こんにちは。

Reストレッチ湘南台店です。

寒暖差が強く、服装や体温調整が難しい季節ですね。

みなさんはいかがおすごしでしょうか？

お店のいらっしゃるお客様の声は

「最近頭痛がよくする。。」「腕が上がりずらい。。」

など肩の症状から派生して症状が重くなる方が多くなっています。

最近ご時世デスクワーク、出社自粛でホームステイ

また在宅ワークでプライベートと仕事の時間が区別できなくなってきますね。

環境の変化は一番身体に影響を与えますし、

それに変化しようと姿勢や筋肉の使い方など身体はサインをおくります。

そういう時に何が起こるか。。。

一番の変化は自律神経の乱れです。

寝たいのに寝れない。。

寝たのに疲れが取れない。。

起きたいのに起きれない。。

ゆっくり休む時間がない。。

自律神経が乱れている証拠です。。

首肩の症状を聞く、深堀していくと習慣の中でよく感じている方

が多くなっていますね。

そんなときは　

ストレッチです。

ストレッチは運動効果も期待でき、在宅ワークの方の運動不足にも

効果的です。また肩こり、腰痛を持っている方、慢性的な症状、急性の方

にもご利用いただいております。

是非お試しください！！